JÓGA V NEJISTÝCH ČASECH / Let it go and open up
učitel: Rosibel Marquez
délka: do 30 minut
náročnost: bez omezení
Lekce zdarma
Zahřívací meditace Amazonky
učitel: Eliška Vaea
délka: do 15 minut
náročnost: bez omezení
Roztáhni křídla a leť
Jógovna, Karma Yoga
učitel: Markéta Faustová
délka: do 45 minut
náročnost: pokročilí, začátečník, středně pokročilí, mírně pokročilí
Shakti Flow jóga s harmoniem
Jógovna, Karma Yoga
učitel: Markéta Faustová
délka: do 30 minut
náročnost: pokročilí, mírně pokročilí, bez omezení
Jemná jóga pro těhotné
učitel: Tereza Cíchová
délka: do 30 minut
náročnost: bez omezení
Vaše zdraví je nejpřednější.
Cvičení jógy je prospěšné, pokud pracujete se svým tělem uvědoměle. Máte-li jakákoli zdravotní či jiná omezení, jste či můžete být těhotná, doporučujeme před lekcí konzultace s odborným lékařem. Moje jóga ani její lektoři, kteří nejsou odbornými lékaři, nepřebírají odpovědnost za žádná zranění vzniklá v souvislosti s cvičením podle obsahu www.moje-joga.cz. Nepodceňujte jakoukoli výraznou bolest při či po lekci, buďte vnímaví ke svému tělu a užívejte si cvičení jógy ve zdraví.