Kouzelných 10
Pro možnost sledování celého videa je nutné mít aktivní účet na Moje-joga.cz
REGISTRACE ZDARMAZAREGISTRUJTE SE A ZÍSKEJTE 3 KOMPLETNÍ LEKCE ZDARMA
Popis cvičení
Kouzelných 10 je série 10ti jednoduchých cvičení, které mohou být odcvičeny během 10ti minut. Jde o dobrý způsob jak rozhýbat tělo na začátku jógové praxe nebo protáhnout po ránu. Sestava Kouzelných 10 vám zkrátka pomůže, kdykoliv se potřebujete během dne trochu probrat. Je to zahřívací sekvence pro Spirituálního Bojovníka (http://www.yogalokah.cz/news/spiritual-warrior-spiritualni-bojovnik/ ) a prvních 6 cviků se používá pro zahřátí v lekci Začátečníků.
učitel: Naďa Brzobohatá
délka: do 15 minut
náročnost: pokročilí, mírně pokročilí