Dechový pejsek, hra Motýlí křídla

Ukážeme si dechové cvičení na zádech pro břišní, hrudní a podklíčkový dech a využití tří pozic pejska, které aktivují při cvičení tyto druhy dechu. S dětmi je vhodné doplnit zvuky, aby je cvičení bavilo a bylo hravější. Ve druhé části opět použijeme barevné šátky z minulé lekce k dotekové hře Motýlí křídla. Děti tyto hry milují a často je vyžadují při jógových i jiných aktivitách. Pomáhají jim rozvíjet cit pro tělo, vědomí svého těla, spolupráci s druhým dítětem, pěkné vztahy, atd. 

Pomůcky: jeden lehký organzový šátek do dvojice (či jiný šátek), obrázek pejsků (není nutné, ale děti cvičení více baví s obrázky)

učitel: Kristýna Nečasová
délka: do 30 minut
náročnost: bez omezení