Když se orel připravuje k letu
Pro možnost sledování celého videa je nutné mít aktivní účet na Moje-joga.cz
REGISTRACE ZDARMAZAREGISTRUJTE SE A ZÍSKEJTE 3 KOMPLETNÍ LEKCE ZDARMA
Popis cvičení
V pomalém tempu pozdravů slunci procvičíme svá ramena i lopatky. Do pozic se nám stále vkrádá podoba pozice orla. Tato zhruba půlhodinová lekce nekončí savasanou, pokud máte čas, zvolte ještě na závěr cvičení kratší pranájámu nebo relaxaci. Natočeno v Hip Running Club.
učitel: Markéta Faustová
délka: do 45 minut
náročnost: středně pokročilí, mírně pokročilí