Klidná a srdečná vinjása jóga


Pro možnost sledování celého videa je nutné mít aktivní účet na Moje-joga.cz

REGISTRACE ZDARMA

ZAREGISTRUJTE SE A ZÍSKEJTE 3 KOMPLETNÍ LEKCE ZDARMA

Popis cvičení

Jemné pohyby přenášející nás na vlně hlubokého a klidného dechu z jedné do druhé pozice jsou kostrou této dvacetiminutové lekce vlídné vinjása jógy zaměřené na otevření ramen, hrudníku, srdce. Zastavení se v ásanach nám propůjčuje klidné spočnutí a uvědomění si toho, kde se právě nyní nacházíme. Zde, v našem těle, v našem srdci, s naším dechem. Jsme. A to stačí ke štěstí. 

učitel: Šárka Konečná
délka: do 30 minut
náročnost: středně pokročilí, mírně pokročilí

Další lekce