Jin Jóga na posílení imunity

Tato hodinivá jin jógová lekce tě pohladí, zklidní a podpoří obranyschopnost tvého organismu. Sestava je postavena na uvolnění a zprůchodnění meridiány jater, která jsou považována za našeho tělesného "generála", jelikož regulují tok čchi či prány do celého organismu. Dále je sestava doplněná o jinové pozice na posílení výše zmíněných orgánových soustav a současně dle indického vědění o čakrách propojená s pozvolným uvolňováním energie uložené v kořenové čakře, která je taktéž za stav našeho imunitního systému zodpovědná. Před i po jin józe doporučujeme pít dostatek čisté vody a zjednodušit jídelníček.

učitel: Anna Ribanská
délka: do 60 minut
náročnost: středně pokročilí, mírně pokročilí, začátečník