Jógové protažení pro sportovce
Pro možnost sledování celého videa je nutné mít aktivní účet na Moje-joga.cz
REGISTRACE ZDARMAZAREGISTRUJTE SE A ZÍSKEJTE 3 KOMPLETNÍ LEKCE ZDARMA
Popis cvičení
Protáhněte se s jógou před vaší oblíbenou sportovní aktivitou nebo po ní. Na své si přijdou běžci, cyklisté, golfisté, tenisté ad. Doporučené pomůcky jsou dva jógové bločky a popruh (možno alternovat knihami či páskem na kalhoty).
učitel: Dana Beierová
délka: do 30 minut
náročnost: bez omezení