Office yoga s Helenou


Pro možnost sledování celého videa je nutné mít aktivní účet na Moje-joga.cz

REGISTRACE ZDARMA

ZAREGISTRUJTE SE A ZÍSKEJTE 3 KOMPLETNÍ LEKCE ZDARMA

Popis cvičení

Už strašně dlouho pracujete a potřebujete se trochu nadechnout a nastartovat ztuhlé svaly třeba hned v kanceláři? Zkuste office yogu, u které se nemusíte převlékat ani do legín. I na kancelářské židli se můžete během pár minut uvolnit. Zakružte si rameny, protáhněte zadní stranu krku a dokonce si užijte i automasáž obličeje! 

učitel: Helena Nehasilová
délka: do 15 minut
náročnost: bez omezení

Další lekce