Jóga srdce - Hridaj
Pro možnost sledování celého videa je nutné mít aktivní účet na Moje-joga.cz
REGISTRACE ZDARMAZAREGISTRUJTE SE A ZÍSKEJTE 3 KOMPLETNÍ LEKCE ZDARMA
Popis cvičení
Na mapě našeho hrubého těla je zachycena cesta vedoucí k jemnému srdci.
K oblasti, jejíž návštěva či pobyt v ní, člověka učí nepodmiňování, empatii jako spolu-citu. Takové je tematické pole čtvrté čakry anahát, taková je krajina duchovního srdce - hridaj. Niterná krajina rovnováhy mezi dáváním a přijímáním, oblast integrity, autonomie a svobody. Energetický dosah čtvrté čakry se v hrubém těle dotýká srdečního svalu, cévního systému, plic a kůže. Má vazbu na oblast hrudní páteře, souvislost s mobilitou ramen a paží, s jemnou motorikou.
V neposlední řadě se týká také imunity. Přijměte pozvání k praxi čakra jógy se zaměřením na mapování krajiny srdce - v jeho hrubých i jemných souvislostech. Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.
Kontraindikace: těhotenství, epilepsie, akutní záněty kloubů
učitel: Barbora HU
délka: do 45 minut
náročnost: středně pokročilí, mírně pokročilí